为帮助学生有效应对学业拖延、激活内在学习动力，进一步健全校园心理健康服务体系，为学生成长筑牢心理支撑，11月2日，我校心理健康教育咨询中心组织开展了“直面拖延，激活学习内在动力”主题心理团辅活动。本次活动由心理健康教师陈立指导，实习生梁宝杏带领，多名同学积极参与，共同开启应对拖延的成长之旅。

活动内容紧扣学生学业痛点与心理需求，设计层层递进、注重体验互动。活动在轻松有趣的“拖延行为大揭秘”中拉开序幕，同学们通过选择常用拖延行为站位，快速找到彼此共鸣点，有效拉近心理距离；角色扮演环节中，大家通过生动演绎，深入觉察导致拖延的自动化思维，并学习调整方式；价值观探索与行动阶梯环节，同学们从成长、责任等核心价值中挖掘内在动力，掌握“小步子”目标拆解法，成功实现从“心动”到“行动”的关键转变。整场活动为同学们搭建了觉察自我、互助成长的优质平台，让大家在互动中收获方法、在交流中凝聚力量。

此次活动是我校秋季学期系列主题团辅活动的重要组成部分，不仅帮助同学们认清了拖延本质、掌握了科学应对技巧，更有效激发了主动学习的内在潜能。参与同学纷纷表示，将把活动中学到的方法运用到日常学习生活中，主动克服拖延困扰，以更高效的状态投入学业。

下一步，心理健康教育咨询中心将持续聚焦学生成长关键需求，不断丰富主题团辅活动形式与内容，打造更具针对性、实效性的心理健康服务，为构建积极健康、和谐向上的校园心理生态环境注入持久动力。