为进一步加强我校心理委员的助人与自助能力，更好地提升班级心理委员的工作水平。我校心理健康教育咨询中心（以下简称“心理中心”）于5月20日分别在明秀、五合、武鸣三个校区开展了2025年春季学期心理委员培训。培训由心理中心专职教师主讲，各班心理委员参加了培训。

培训围绕“为什么需要有效倾听”、“如何做到有效倾听”、“常见的沟通误区”、“心理委员的自我照顾”四个方面展开。在培训中，心理老师结合游戏和贴近学生生活的案例讲解了为什么需要有效倾听、有效倾听的“三把尺”和四个技巧、强调在工作中要用非批判式的态度，聚焦感受的共情式回应，引发对方的深入表达，从而给予帮助和抚慰。同时通过现场情境演练，帮助心理委员有效地将培训内容应用在日常生活中。此外，老师还强调心理委员要学会自我照顾，需适时觉察自身的能量状态，合理设定心理边界，遇到超出自身能力范围的问题时，应及时做好转介工作。

通过本次培训，心理委员们不仅掌握了倾听的科学方法，更深刻理解了“陪伴者”角色的意义。既强化了学生的责任意识，也为营造互助友爱的校园氛围奠定了坚实基础。未来工作中，希望他们以“恰到好处的倾听”为起点，成为校园心理健康网络中温暖而专业的力量。