为帮助学生提升时间管理能力、掌握科学规划方法，进一步强化心理健康服务对学风建设的赋能作用，11月13日、14日，我校心理健康教育咨询中心分别在武鸣校区、明秀校区组织开展了两场“时间管理”主题心理团体辅导活动。本次活动由中心专职教师周锦埼带领，各学院学生踊跃报名、积极参与。

活动内容紧扣学生学业生活实际需求，以“反思+体验+践行”为主线，设置四项层层递进的特色环节。“生命格子”活动中，同学们通过可视化方式直观感知生命长度，深化对时间价值的认知；“时间馅饼”绘制环节帮助大家清晰梳理当前时间分配结构，精准发现潜在时间浪费问题；“一周事件清单与时间四象限分类”活动聚焦实操方法，让同学们系统学习时间四象限管理法则，牢固掌握“要事第一”的核心原则；“我的时间行动卡”环节将活动推向高潮，同学们结合自身情况制定个性化时间管理计划，在小组内庄重宣读行动誓言，以同伴监督强化执行动力，推动团辅效果从活动现场延伸至日常学习生活。整场活动中，同学们在安全包容的团体氛围中坦诚交流、相互启发，分享时间管理中的困惑与心得，在思维碰撞中凝聚成长力量。

此次时间管理主题团体辅导是我校精神卫生日宣传系列活动的重要组成部分，有效帮助同学们明晰时间管理误区、掌握科学规划方法，进一步强化了自律意识与学习效能。参与同学纷纷表示，将把所学方法运用到实际生活中，合理规划时间、高效利用时光，以更饱满的状态投入学业成长。

下一步，学校心理健康教育咨询中心将持续丰富活动形式、拓展服务覆盖面，围绕学生成长核心需求打造更多针对性心理健康服务，为学子全面成长成才与学校学风建设高质量发展提供有力支撑。