金秋九月，微风掠过校园的林荫道，久违的欢声笑语再次填满教学楼与操场。度过松弛自在的假期，学子们背着行囊重返校园，从作息随性的假期模式，切换到节奏紧凑的学习生活。新学期伊始，很多同学心中交织着两种复杂的情绪：一边是对未知挑战的忐忑焦虑，一边是对全新征程的热切期待。

新学期的焦虑，藏在大学生生活的方方面面。对于刚踏入大学校园的新生来说，陌生的校园环境、全新的课程体系、需要重新搭建的人际关系，都带来不小压力。脱离了高中老师细致的督促，大学自主式的学习模式，让不少新生一时间找不到学习节奏，担心跟不上课堂进度，害怕无法融入集体。

对于大二、大三的同学，压力又换了模样。专业课程难度不断加深，繁重的课业、课程论文、实验任务接踵而至。不少同学站在人生选择的岔路口：打算考研的同学，面对海量的复习内容，担心复习效率不足，害怕付出努力得不到回报；计划就业实习的同学，开始留意招聘信息，为简历打磨、实习投递而忧心；还有同学一边兼顾学业，一边参与社团、学生工作，多重事务叠加，常常陷入分身乏术的疲惫。

焦虑并非洪水猛兽，它本质上是我们内心对成长的在意，是想要变好的信号。正是因为大家对自己有所要求，希望学好专业知识、抓住发展机会，才会在面对不确定性时感到紧张。但过度的焦虑会消耗精力，让我们陷入内耗，被担忧困住脚步。

在焦虑之外，心底涌动的期待，是支撑我们前行的光。期待，是新生对大学生活的美好憧憬，期待学到感兴趣的专业知识，遇见志同道合的朋友，在社团活动里发掘自己不曾发现的特长；期待，是备考学子对理想目标的向往，期待日复一日的刷题背诵终有回响，期待在秋天收获努力的果实；期待，是所有人对自我突破的盼望，希望这一学期能改掉拖延的坏习惯，坚持读书、运动，一点点成为更好的自己。

焦虑与期待，从来不是对立的两端，而是新学期赠予青年的成长课题。面对这样复杂的心境，不必强迫自己立刻摆脱焦虑，也不要盲目夸大压力。我们可以试着把宏大的目标拆解成一件件小事：制定一份贴合自身的学习计划，不必追求完美，重在坚持；学会接纳自己的不完美，允许偶尔疲惫、短暂停滞；感到压力过大时，和好友倾诉，在操场散步，在图书馆静心阅读，及时疏导负面情绪。

校园里，每一个为目标默默努力的身影，都在和内心的焦虑和解，向着心中的期待稳步前行。成长本就是一边忐忑、一边奔赴的旅程。新学期的这一堂心灵第一课，教会我们正视情绪，接纳不安。 前路漫漫亦灿灿。愿每一位学子都能读懂自己内心的焦虑与期盼，稳住脚步，在新的学期调整状态，沉淀自我。在书本里积累学识，在实践中锤炼能力，把心中的期待化作脚踏实地的行动，跨过迷茫与不安，在属于自己的赛道上，奔赴闪闪发光的新学期。（编辑/贤瀚泳）